Τους “έβγαλε το λάδι” ο Στέφενς

Ακόμα… τρέχουν οι ποδοσφαιριστές του ΠΑΟΚ!

Ο Χουμπ Στέφενς και το επιτελείο του, “έβγαλε το λάδι” στους ποδοσφαιριστές, αφού στην πρωινή προπόνηση της ομάδας, η βαρύτητα έπεσε στην φυσική κατάσταση με τους παίκτες να τρέχουν σε αρκετά έντονους ρυθμούς.

Η ομάδα συγκεντρώθηκε από τις 8 το πρωί στην Νέα Μεσήμβρια και στις 8:30 ξεκίνησε η προπόνηση.

Μετά την καθιερωμένη προθέρμανση, οι ποδοσφαιριστές ακολούθησαν άσκηση, κατά την οποία χωρίστηκαν σε τέσσερα γκρουπ παίζοντας το γνωστό 5 εναντίον 2, με τη διαφοροποίηση ότι μόλις οι “αμυντικοί” έκλεβαν τη μπάλα, έπρεπε να αλλάξουν παιχνίδι σε ένα άλλο γκρουπ και οι υπόλοιποι να πιέσουν. Η άσκηση διήρκεσε περίπου 30 λεπτά σε πολύ έντονους ρυθμούς.

Η προπόνηση τελείωσε με τρέξιμο σε ένα ρυθμό για περίπου 20 λεπτά, πριν οι ποδοσφαιριστές ακολουθήσουν πρόγραμμα αποθεραπείας και αποκατάστασης για αποφυγή τραυματισμών.

Αύριο, Δευτέρα υπάρχουν προγραμματισμένες δύο προπονήσεις.

  • // Πρόσφατα //
  • // Δημοφιλή //

Άλλο ένα βήμα προς τον τίτλο!

Το πιο ροκ σύνθημα του ΠΑΟΚ (video)

Έρχεται ο ατζέντης του Βαρέλα!

O Βιεϊρίνια… γνωρίζει

Άκπομ-Σφιντέρσκι στον «στρατηγό»!

Τα γούρια του Αμπέλ

Το… βιολί του ο Σαββίδης!

«Ζημιάρα… η Κηφισιά»

ΠΑΟΚτσής ούτε με… εισιτήριο!

Βουλιάζει η Πιερία λόγω ΠΑΟΚ!

Ο Λουτσέσκου πήρε το… μαστίγιο

Πρωτάθλημα και αήττητο!

«Αξίζει το πρωτάθλημα ο ΠΑΟΚ!»

Τα πάντα για τη νίκη ο ΠΑΟΚ!

Άλλο ένα βήμα προς τον τίτλο!

Το πιο ροκ σύνθημα του ΠΑΟΚ (video)

Έρχεται ο ατζέντης του Βαρέλα!

O Βιεϊρίνια… γνωρίζει

Άκπομ-Σφιντέρσκι στον «στρατηγό»!

Βουλιάζει η Πιερία λόγω ΠΑΟΚ!

Ο Λουτσέσκου πήρε το… μαστίγιο

Πρωτάθλημα και αήττητο!

«Αξίζει το πρωτάθλημα ο ΠΑΟΚ!»

Έπαθαν σοκ οι Ρουμάνοι με τον λαό!

Ώρα… πρωταθλητή για τον ΠΑΟΚ!

Το πιο ροκ σύνθημα του ΠΑΟΚ (video)

Τα πάντα για τη νίκη ο ΠΑΟΚ!

«Έχουν μειωθεί οι αντοχές»

Τραγικός…

Live: Ολυμπιακός-ΠΑΟΚ

Με 8 επαγγελματίες κόντρα στον ΠΑΟΚ!

Νέα αποχώρηση από τον ΟΣΦΠ!

Ψυχωμένος ΠΑΟΚ στο ΣΕΦ!

Θέλει Τζάκα η Ίντερ

Στημένα επεισόδια στο Σταντάρ-Άντερλεχτ;

«Καρφιά» Άσπας για Πογκμπά-Καντέ

«Έκοψε» Ρονάλντο ο Αλέγκρι

Με απουσίες κόντρα στον ΠΑΟΚ

«Η ΑΕΛ δε θα υποβιβαστεί»

Αυστηρά μέτρα στην Λάρισα!

Αποκαλύψεις Σέλουκ για ΟΣΦΠ-Τουρέ

«Εγώ είμαι ο υπεύθυνος!»

Τέλος για φέτος ο Τσιγκρίνσκι;